Zo werkt het

Een leuke combinatie van hardlopen en krachtoefeningen, geschikt voor iedereen

Anders dan andere trainingen

Wat maakt Fit 'n Run zo uniek?

Meer dan alleen hardlopen

Fit ’n Run zorgt dat je op een verantwoorde en leuke manier fit wordt. Van een Fit 'n Run training krijg je energie! Tijdens de training wordt de focus gelegd op het optimaliseren van je kracht, mobiliteit en coördinatie. Hiermee wordt je lichaam optimaal voorbereid op jouw sportieve doelstelling zonder overbelasting of blessures. Je volgt een kwalitatief hoogwaardige training welke de perfecte basis vormt voor een super conditie tijdens het hardlopen.

Trainen op weg naar een evenement

Sport je niet of nauwelijks en wil je fit worden? Is het jouw droom om een specifiek running event te volbrengen? Denk je dat je lijf het niet aankan, maar zou je toch graag (weer) willen hardlopen? Wat je doel ook is: het trainingsprogramma van Fit ’n Run zorgt ervoor dat jij je persoonlijke doel behaalt. Op eigen kracht, maar samen met je groepsgenoten die net als jij er helemaal voor gaan. Dát is Fit ‘n Run.

Trainen in je eigen tempo

Sporten in een groep en toch je eigen tempo bepalen? Ja, dat kan bij Fit ’n Run. Ieder lichaam zit anders in elkaar en iedereen heeft zijn eigen doel. Onze trainers weten hoe zij verschillende niveau’s tegelijk moeten begeleiden en hoe zij jou op een verantwoorde manier sterker kunnen krijgen. Fit ’n Run is maatwerk binnen een groepstraining. Lekker samen sporten, in je eigen tempo.

Fit 'n Run is er voor iedereen, ongeacht je conditie of ervaring

Helemaal op jou afgestemd, om je eigen hardloopdoel te bereiken

Een training is opgebouwd uit vaste onderdelen waaronder techniek, coördinatie en een circuit bestaande uit kracht en uithoudingsvermogen. Binnen elk onderdeel kun je op jouw eigen niveau trainen. Niemand loopt bij Fit 'n Run ver achter de anderen.

Er zit een duidelijke opbouw in de Fit 'n Run trainingen. Zo ervaar je resultaat en merk je dat het je steeds beter afgaat en dat je je steeds fitter en vitaler voelt. De afwisseling zorgt ervoor dat het ook nooit saai wordt en je iedere week weer wordt uitgedaagd.

Hoe ziet een gemiddelde training eruit?

De training van Henny (63)

Na een aantal keer met mijn dochter op de sportschool op de loopband te hebben gestaan besloot ik om de stoute schoenen aan te trekken om het eens buiten te gaan proberen. Het leek mij echter leuker om samen met een maatje te lopen en aan mijn looptechniek kon ook wel iets worden gedaan. Tot iemand mij vertelde over Fit 'n Run waardoor ik een proefles nam en enthousiast werd om er mee door te gaan. De lessen zijn niet alleen leerzaam wat betreft houding en looptechniek maar ook gezellig. Ik heb nu een aantal maatjes die mij steeds weer stimuleren om vooral door te gaan. Inmiddels word ik bijna 63jaar en hoop dit nog een aantal jaren vol te kunnen houden met deze fijne groep enthousiaste lopers.

De training van Anneke (56)

Sinds vorig jaar december sport ik bij Fit’nRun! Het is een leuke afwisselende en gezellige groep. Ik vind het belangrijk om in beweging te blijven. Bij Fit’n Run wordt je gestimuleerd om hard te lopen, iedere week word er aandacht besteed aan je looptechnieken maar ook krijg je spier versterkende oefeningen! Buiten trainen vind ik heerlijk, zelfs in de winter! Door met elkaar te trainen wordt je ook gestimuleerd om mee te doen aan een run, zo hoop ik volgend jaar mee te doen aan de circuit run in Zandvoort! Tijdens de trainingen kun je daar dan naar toe werken en wordt je begeleidt door een goeie Fit’nRun trainer. Ik heb het erg naar mijn zin bij Fit’nRun!

De training van Eva (36)

Hardlopen doe ik al jaren heel consequent en met veel plezier. Naast een drukke baan en jonge kinderen geeft het mij energie en kan ik mijn hoofd leegmaken na een drukke dag. Toch kwam ik in een sleur en wilde ik meer dan mijn 'standaard rondjes'. Na een online zoektocht kwam ik uit bij Fit 'n Run. De proefles bevestigde direct waar ik op hoopte; genoeg aandacht voor core stability oefeningen, kracht, interval en looptechniek. En voor mij belangrijk om dat in een gezellige groep te doen met een zeer professionele en motiverende trainer. In slechts een paar maanden tijd merk ik enorme vooruitgang in snelheid en techniek. Ik ga nu zelfs trainen voor een marathon!

De training van Jeroen (32)

Door een verhuizing en een drukke periode van verbouwen heb ik het hardlopen even op een laag pitje moeten zetten. Pas in de winter vond ik de rust om weer te gaan hardlopen. Omdat deze koude periode niet erg uitnodigend is om lekker te gaan rennen zocht ik een stok achter de deur om toch te gaan, via google kwam ik bij Fit ’n Run terecht waarbij ik mijzelf na een leuke proefles heb ingeschreven. Binnen de groep is er een ongedwongen en relaxte sfeer, het leuk om samen te lopen met anderen. Ieder op zijn/haar eigen niveau en met zijn/haar eigen doel. De trainer, zorgt altijd voor een route en trainingsvorm waardoor je ondanks dat je op een verschillend tempo loopt, toch voor een groot deel van de training samen loopt. Met Fit ’n Run heb ik elke week een trainingsvorm welke ik in mijn eentje niet zou doen, een stukje variatie is voor mij erg belangrijk om mijn doelen te halen maar ook om het plezier in het hardlopen te houden.

Wat is jouw doel?

Kies een abonnement bij Fit 'n Run dat bij je past

  1. Proefles

    gratis eenmalig

    Probeer het gratis uit

    • Probeer Fit 'n Run gratis uit
    • Geheel vrijblijvend
    • Maak kennis met de trainer
  2. 1x per week trainen

    € 35,- per maand

    Probeer het gratis uit

    • 1x in de week trainen op vaste locatie
    • Training van 1 uur
    • Fit 'n Run bidon
    • Gemiste lessen inhalen mogelijk
    • Geen inschrijfgeld
  3. 2x per week trainen

    € 52,50 per maand

    Probeer het gratis uit

    • 2x in de week trainen op vaste locatie
    • Training van 1 uur
    • Fit 'n Run bidon
    • Gemiste lessen inhalen mogelijk
    • Geen inschrijfgeld
Veelgestelde vragen

Kunnen wij je helpen?

  1. Hoe weet ik of de training doorgaat?

    De trainingen gaan eigenlijk altijd door. Mocht het toch zo zijn dat er door gevaarlijke weersomstandigheden of andere calamiteiten een training niet door kan gaan, dan informeert je trainer je zowel via e-mail als What's app of SMS.

  2. Gaan de trainingen altijd door? Ook bij slecht weer?

    De trainingen gaan altijd door! Alleen bij gevaarlijke weersomstandigheden annuleren wij de training.

  3. Wat is de opzegtermijn?

    Je hebt 1 maand opzegtermijn.

  4. Kan ik mijn abonnement op elk moment wijzigen?

    Je abonnement kun je op elk moment wijzigen. De opzegtermijn is 1 maand.

  5. Hoe groot is de trainingsgroep?

    De groepen bestaan uit maximaal 12 deelnemers. Door inhaallessen in te plannen kan het zijn dat de groep incidenteel met maximaal drie personen uitgebreid wordt.

  6. Ik heb een training gemist. Kan ik deze inhalen?

    Ja, je kunt je training inhalen op een andere dag in je eigen regio. Een inhaalles dient binnen twee maanden plaats te vinden en kan alleen ingepland worden als de groep vrije plaatsen heeft. Je hebt alleen recht op een inhaalles als je jezelf ook minimaal 1 uur voorafgaand aan je les hebt afgemeld.

  7. Waar meld ik me af als ik niet mee kan doen?

    Bij afwezigheid meld je af via je eigen inlogcode. In je profiel kun je afmelden tot 1 uur voorafgaand aan de training. Dan behoud je ook het recht je training op een ander moment in te halen.

  8. Welke kleding kan ik het beste dragen tijdens de training?

    Zorg voor goede loopschoenen. Je kleding dien je aan te passen aan de weersomstandigheden. Bij kouder weer werken laagjes het beste, zodat je wat uit kunt doen tijdens de training en na de training jezelf weer warm kunt houden.

  9. Waar kan ik mijn waardevolle spullen laten tijdens de training?

    Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee naar de training. Voor sleutels heeft je trainer een tas mee tijdens de training.

  10. Ik heb een blessure, kan ik mijn abonnement tijdelijk stopzetten?

    Mocht je onverhoopt een blessure oplopen, dan kunnen wij het abonnement tijdelijk stopzetten. Via info@fitnrun.com vernemen wij graag hoe lang je verwacht niet mee te kunnen trainen.

  11. Gaan de trainingen door op nationale feestdagen?

    Trainingen die op nationale feestdagen vallen gaan niet door. Je kunt deze training altijd op een ander moment inhalen. Wanneer er geen alternatieve training bij jou in de buurt wordt aangeboden, dan bieden wij de training op een andere dag aan. Nationale feestdagen 2017: Zondag 1 januari / Nieuwjaarsdag Donderdag 27 april / Koningsdag Zondag 16 - maandag 17 april / Pasen Vrijdag 5 mei / Bevrijdingsdag Donderdag 25 mei / Hemelvaartsdag Zondag 4 juni - maandag 5 juni / Pinksteren Maandag 25 december - dinsdag 26 december / Kerstmis Zondag 31 december / Oudejaarsdag

  1. Hoe weet ik of de training doorgaat?

    De trainingen gaan eigenlijk altijd door. Mocht het toch zo zijn dat er door gevaarlijke weersomstandigheden of andere calamiteiten een training niet door kan gaan, dan informeert je trainer je zowel via e-mail als What's app of SMS.

  2. Gaan de trainingen altijd door? Ook bij slecht weer?

    De trainingen gaan altijd door! Alleen bij gevaarlijke weersomstandigheden annuleren wij de training.

  3. Hoe groot is de trainingsgroep?

    De groepen bestaan uit maximaal 12 deelnemers. Door inhaallessen in te plannen kan het zijn dat de groep incidenteel met maximaal drie personen uitgebreid wordt.

  4. Ik heb een training gemist. Kan ik deze inhalen?

    Ja, je kunt je training inhalen op een andere dag in je eigen regio. Een inhaalles dient binnen twee maanden plaats te vinden en kan alleen ingepland worden als de groep vrije plaatsen heeft. Je hebt alleen recht op een inhaalles als je jezelf ook minimaal 1 uur voorafgaand aan je les hebt afgemeld.

  5. Waar meld ik me af als ik niet mee kan doen?

    Bij afwezigheid meld je af via je eigen inlogcode. In je profiel kun je afmelden tot 1 uur voorafgaand aan de training. Dan behoud je ook het recht je training op een ander moment in te halen.

  6. Welke kleding kan ik het beste dragen tijdens de training?

    Zorg voor goede loopschoenen. Je kleding dien je aan te passen aan de weersomstandigheden. Bij kouder weer werken laagjes het beste, zodat je wat uit kunt doen tijdens de training en na de training jezelf weer warm kunt houden.

  7. Waar kan ik mijn waardevolle spullen laten tijdens de training?

    Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee naar de training. Voor sleutels heeft je trainer een tas mee tijdens de training.

  8. Gaan de trainingen door op nationale feestdagen?

    Trainingen die op nationale feestdagen vallen gaan niet door. Je kunt deze training altijd op een ander moment inhalen. Wanneer er geen alternatieve training bij jou in de buurt wordt aangeboden, dan bieden wij de training op een andere dag aan. Nationale feestdagen 2017: Zondag 1 januari / Nieuwjaarsdag Donderdag 27 april / Koningsdag Zondag 16 - maandag 17 april / Pasen Vrijdag 5 mei / Bevrijdingsdag Donderdag 25 mei / Hemelvaartsdag Zondag 4 juni - maandag 5 juni / Pinksteren Maandag 25 december - dinsdag 26 december / Kerstmis Zondag 31 december / Oudejaarsdag

  1. Wat is de opzegtermijn?

    Je hebt 1 maand opzegtermijn.

  2. Kan ik mijn abonnement op elk moment wijzigen?

    Je abonnement kun je op elk moment wijzigen. De opzegtermijn is 1 maand.

  3. Ik heb een blessure, kan ik mijn abonnement tijdelijk stopzetten?

    Mocht je onverhoopt een blessure oplopen, dan kunnen wij het abonnement tijdelijk stopzetten. Via info@fitnrun.com vernemen wij graag hoe lang je verwacht niet mee te kunnen trainen.

  1. Waar meld ik me af als ik niet mee kan doen?

    Bij afwezigheid meld je af via je eigen inlogcode. In je profiel kun je afmelden tot 1 uur voorafgaand aan de training. Dan behoud je ook het recht je training op een ander moment in te halen.

  2. Waar kan ik mijn waardevolle spullen laten tijdens de training?

    Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee naar de training. Voor sleutels heeft je trainer een tas mee tijdens de training.

  3. Gaan de trainingen door op nationale feestdagen?

    Trainingen die op nationale feestdagen vallen gaan niet door. Je kunt deze training altijd op een ander moment inhalen. Wanneer er geen alternatieve training bij jou in de buurt wordt aangeboden, dan bieden wij de training op een andere dag aan. Nationale feestdagen 2017: Zondag 1 januari / Nieuwjaarsdag Donderdag 27 april / Koningsdag Zondag 16 - maandag 17 april / Pasen Vrijdag 5 mei / Bevrijdingsdag Donderdag 25 mei / Hemelvaartsdag Zondag 4 juni - maandag 5 juni / Pinksteren Maandag 25 december - dinsdag 26 december / Kerstmis Zondag 31 december / Oudejaarsdag