Zo werkt het

Een leuke combinatie van hardlopen en krachtoefeningen, geschikt voor iedereen

Anders dan andere trainingen

Wat maakt Fit 'n Run zo uniek?

Meer dan alleen hardlopen

Fit ’n Run zorgt dat je op een verantwoorde en leuke manier fit wordt. Van een Fit 'n Run training krijg je energie! Tijdens de training wordt de focus gelegd op het optimaliseren van je kracht, mobiliteit en coördinatie. Hiermee wordt je lichaam optimaal voorbereid op jouw sportieve doelstelling zonder overbelasting of blessures. Je volgt een kwalitatief hoogwaardige training welke de perfecte basis vormt voor een super conditie tijdens het hardlopen.

Trainen op weg naar een evenement

Sport je niet of nauwelijks en wil je fit worden? Is het jouw droom om een specifiek running event te volbrengen? Denk je dat je lijf het niet aankan, maar zou je toch graag (weer) willen hardlopen? Wat je doel ook is: het trainingsprogramma van Fit ’n Run zorgt ervoor dat jij je persoonlijke doel behaalt. Op eigen kracht, maar samen met je groepsgenoten die net als jij er helemaal voor gaan. Dát is Fit ‘n Run.

Trainen in je eigen tempo

Sporten in een groep en toch je eigen tempo bepalen? Ja, dat kan bij Fit ’n Run. Ieder lichaam zit anders in elkaar en iedereen heeft zijn eigen doel. Onze trainers weten hoe zij verschillende niveau’s tegelijk moeten begeleiden en hoe zij jou op een verantwoorde manier sterker kunnen krijgen. Fit ’n Run is maatwerk binnen een groepstraining. Lekker samen sporten, in je eigen tempo.

Fit 'n Run is er voor iedereen, ongeacht je conditie of ervaring

Helemaal op jou afgestemd, om je eigen hardloopdoel te bereiken

Een training is opgebouwd uit vaste onderdelen waaronder techniek, coördinatie en een circuit bestaande uit kracht en uithoudingsvermogen. Binnen elk onderdeel kun je op jouw eigen niveau trainen. Niemand loopt bij Fit 'n Run ver achter de anderen.

Er zit een duidelijke opbouw in de Fit 'n Run trainingen. Zo ervaar je resultaat en merk je dat het je steeds beter afgaat en dat je je steeds fitter en vitaler voelt. De afwisseling zorgt ervoor dat het ook nooit saai wordt en je iedere week weer wordt uitgedaagd.

Hoe ziet een gemiddelde training eruit?

De training van Anouk (44)

Ik liep al een tijdje hard maar was op zoek naar begeleiding en een nieuwe uitdaging. Het leek me gezelliger om in een groep te trainen en ben via een flyer bij Fit 'n Run terecht gekomen. De uitdaging heb ik zeker gevonden. De combinatie van hardlopen en krachtoefeningen in de buitenlucht is leuk en pittig. Ook de coördinatietraining is voor mij altijd een onderdeel van de training waar ik naar uitkijk. Via Fit ’n Run leer ik mijn looptechniek te verbeteren en fitter te worden om zo sneller te kunnen lopen. Wat ik erg fijn vind is dat ik in een groep train maar dat de training wel op maat is. De trainer houdt echt rekening met mijn niveau en zorgt dat elke training voor mij op het juiste uitdagende niveau wordt aangeboden.

De training van Patricia (48)

Zelf loop ik al jaren hard maar ik had moeite om mijn looptempo te verhogen. Via een berichtje op Facebook leerde ik Fit ’n Run kennen. Door een proefles leerde ik het concept van Fit ’n Run kennen. Wat me erg aansprak waren de afwisselende oefeningen en de trainingsopbouw. Na een aantal maanden trainen bij Fit ’n Run heb ik mijn looptempo verhoogd en mijn looptechniek verbeterd. Vooral de aandacht op mijn houding tijdens het hardlopen heeft mij goed gedaan. Meer dan ooit geniet ik van het hardlopen en heb ik een enorm voldaan gevoel na elke training.

De training van Marina (32)

Als moeder van twee kinderen kun je niet genoeg energie hebben. Ik ben nog jong, maar ik merk dat ik niet fit ben. Het is dan ook al even geleden dat ik gesport heb. Ik moet een doel hebben als stok achter de deur. Anders hou ik het niet vol. En een trainer die me lekker laat trainen, maar vooral ook plezier laat hebben. Het doel heb ik nu: fitter worden. En ik geloof dat de trainers van Fit 'n Run me kunnen motiveren er helemaal voor te gaan. Met óók een beetje tijd voor gezelligheid. Dan hou ik het wel vol!

De training van Annelies (41)

De laatste keer dat ik mijzelf buiten waagde met hardloop-schoenen aan was op mijn 15e. Sindsdien heb ik nauwelijks meer gesport, op wat avondjes sportschool na. Nu zie ik meer en meer mensen hardlopen. Ik zou ook wel willen meedoen. Maarja, waar begin ik? Ik hoop weer fit te worden en ook wat af te vallen. Fit 'n Run ziet er goed uit voor mij, en zeker niet te hoog gegrepen. Ik kijk enorm uit naar de kick-off in januari!

Wat is jouw doel?

Kies een abonnement bij Fit 'n Run dat bij je past

  1. Proefles

    gratis eenmalig

    Probeer het gratis uit

    • Probeer Fit 'n Run gratis uit
    • Geheel vrijblijvend
    • Maak kennis met de trainer
  2. 1x per week trainen

    € 35,- per maand

    Probeer het gratis uit

    • 1x in de week trainen op vaste locatie
    • Training van 1 uur
    • Fit 'n Run bidon
    • Gemiste lessen inhalen mogelijk
    • Geen inschrijfgeld
  3. 2x per week trainen

    € 52,50 per maand

    Probeer het gratis uit

    • 2x in de week trainen op vaste locatie
    • Training van 1 uur
    • Fit 'n Run bidon
    • Gemiste lessen inhalen mogelijk
    • Geen inschrijfgeld
Veelgestelde vragen

Kunnen wij je helpen?

  1. Hoe weet ik of de training doorgaat?

    De trainingen gaan eigenlijk altijd door. Mocht het toch zo zijn dat er door gevaarlijke weersomstandigheden of andere calamiteiten een training niet door kan gaan, dan informeert je trainer je zowel via e-mail als What's app of SMS.

  2. Gaan de trainingen altijd door? Ook bij slecht weer?

    De trainingen gaan altijd door! Alleen bij gevaarlijke weersomstandigheden annuleren wij de training.

  3. Wat is de opzegtermijn?

    Je hebt 1 maand opzegtermijn.

  4. Kan ik mijn abonnement op elk moment wijzigen?

    Je abonnement kun je op elk moment wijzigen. De opzegtermijn is 1 maand.

  5. Hoe groot is de trainingsgroep?

    De groepen bestaan uit maximaal 12 deelnemers. Door inhaallessen in te plannen kan het zijn dat de groep incidenteel met maximaal drie personen uitgebreid wordt.

  6. Ik heb een training gemist. Kan ik deze inhalen?

    Ja, je kunt je training inhalen op een andere dag in je eigen regio. Een inhaalles dient binnen twee maanden plaats te vinden en kan alleen ingepland worden als de groep vrije plaatsen heeft. Je hebt alleen recht op een inhaalles als je jezelf ook minimaal 1 uur voorafgaand aan je les hebt afgemeld.

  7. Waar meld ik me af als ik niet mee kan doen?

    Bij afwezigheid meld je af via je eigen inlogcode. In je profiel kun je afmelden tot 1 uur voorafgaand aan de training. Dan behoud je ook het recht je training op een ander moment in te halen.

  8. Welke kleding kan ik het beste dragen tijdens de training?

    Zorg voor goede loopschoenen. Je kleding dien je aan te passen aan de weersomstandigheden. Bij kouder weer werken laagjes het beste, zodat je wat uit kunt doen tijdens de training en na de training jezelf weer warm kunt houden.

  9. Waar kan ik mijn waardevolle spullen laten tijdens de training?

    Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee naar de training. Voor sleutels heeft je trainer een tas mee tijdens de training.

  10. Ik heb een blessure, kan ik mijn abonnement tijdelijk stopzetten?

    Mocht je onverhoopt een blessure oplopen, dan kunnen wij het abonnement tijdelijk stopzetten. Via info@fitnrun.com vernemen wij graag hoe lang je verwacht niet mee te kunnen trainen.

  11. Gaan de trainingen door op nationale feestdagen?

    Trainingen die op nationale feestdagen vallen gaan niet door. Je kunt deze training altijd op een ander moment inhalen. Wanneer er geen alternatieve training bij jou in de buurt wordt aangeboden, dan bieden wij de training op een andere dag aan. Nationale feestdagen 2017: Zondag 1 januari / Nieuwjaarsdag Donderdag 27 april / Koningsdag Zondag 16 - maandag 17 april / Pasen Vrijdag 5 mei / Bevrijdingsdag Donderdag 25 mei / Hemelvaartsdag Zondag 4 juni - maandag 5 juni / Pinksteren Maandag 25 december - dinsdag 26 december / Kerstmis Zondag 31 december / Oudejaarsdag

  1. Hoe weet ik of de training doorgaat?

    De trainingen gaan eigenlijk altijd door. Mocht het toch zo zijn dat er door gevaarlijke weersomstandigheden of andere calamiteiten een training niet door kan gaan, dan informeert je trainer je zowel via e-mail als What's app of SMS.

  2. Gaan de trainingen altijd door? Ook bij slecht weer?

    De trainingen gaan altijd door! Alleen bij gevaarlijke weersomstandigheden annuleren wij de training.

  3. Hoe groot is de trainingsgroep?

    De groepen bestaan uit maximaal 12 deelnemers. Door inhaallessen in te plannen kan het zijn dat de groep incidenteel met maximaal drie personen uitgebreid wordt.

  4. Ik heb een training gemist. Kan ik deze inhalen?

    Ja, je kunt je training inhalen op een andere dag in je eigen regio. Een inhaalles dient binnen twee maanden plaats te vinden en kan alleen ingepland worden als de groep vrije plaatsen heeft. Je hebt alleen recht op een inhaalles als je jezelf ook minimaal 1 uur voorafgaand aan je les hebt afgemeld.

  5. Waar meld ik me af als ik niet mee kan doen?

    Bij afwezigheid meld je af via je eigen inlogcode. In je profiel kun je afmelden tot 1 uur voorafgaand aan de training. Dan behoud je ook het recht je training op een ander moment in te halen.

  6. Welke kleding kan ik het beste dragen tijdens de training?

    Zorg voor goede loopschoenen. Je kleding dien je aan te passen aan de weersomstandigheden. Bij kouder weer werken laagjes het beste, zodat je wat uit kunt doen tijdens de training en na de training jezelf weer warm kunt houden.

  7. Waar kan ik mijn waardevolle spullen laten tijdens de training?

    Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee naar de training. Voor sleutels heeft je trainer een tas mee tijdens de training.

  8. Gaan de trainingen door op nationale feestdagen?

    Trainingen die op nationale feestdagen vallen gaan niet door. Je kunt deze training altijd op een ander moment inhalen. Wanneer er geen alternatieve training bij jou in de buurt wordt aangeboden, dan bieden wij de training op een andere dag aan. Nationale feestdagen 2017: Zondag 1 januari / Nieuwjaarsdag Donderdag 27 april / Koningsdag Zondag 16 - maandag 17 april / Pasen Vrijdag 5 mei / Bevrijdingsdag Donderdag 25 mei / Hemelvaartsdag Zondag 4 juni - maandag 5 juni / Pinksteren Maandag 25 december - dinsdag 26 december / Kerstmis Zondag 31 december / Oudejaarsdag

  1. Wat is de opzegtermijn?

    Je hebt 1 maand opzegtermijn.

  2. Kan ik mijn abonnement op elk moment wijzigen?

    Je abonnement kun je op elk moment wijzigen. De opzegtermijn is 1 maand.

  3. Ik heb een blessure, kan ik mijn abonnement tijdelijk stopzetten?

    Mocht je onverhoopt een blessure oplopen, dan kunnen wij het abonnement tijdelijk stopzetten. Via info@fitnrun.com vernemen wij graag hoe lang je verwacht niet mee te kunnen trainen.

  1. Waar meld ik me af als ik niet mee kan doen?

    Bij afwezigheid meld je af via je eigen inlogcode. In je profiel kun je afmelden tot 1 uur voorafgaand aan de training. Dan behoud je ook het recht je training op een ander moment in te halen.

  2. Waar kan ik mijn waardevolle spullen laten tijdens de training?

    Neem zo min mogelijk waardevolle spullen mee naar de training. Voor sleutels heeft je trainer een tas mee tijdens de training.

  3. Gaan de trainingen door op nationale feestdagen?

    Trainingen die op nationale feestdagen vallen gaan niet door. Je kunt deze training altijd op een ander moment inhalen. Wanneer er geen alternatieve training bij jou in de buurt wordt aangeboden, dan bieden wij de training op een andere dag aan. Nationale feestdagen 2017: Zondag 1 januari / Nieuwjaarsdag Donderdag 27 april / Koningsdag Zondag 16 - maandag 17 april / Pasen Vrijdag 5 mei / Bevrijdingsdag Donderdag 25 mei / Hemelvaartsdag Zondag 4 juni - maandag 5 juni / Pinksteren Maandag 25 december - dinsdag 26 december / Kerstmis Zondag 31 december / Oudejaarsdag